キッチンの水の流れがだんだん悪くなってきた——その原因の多くは、排水管にこびりついた油（ヘドロ）です。

業者の高圧洗浄は 3〜５万円 が相場ですが、ケルヒャーの高圧洗浄機を持っていれば、パイプクリーニングホース 代の7,000円程で自分で解消できます。しかも２回目以降は無料！

ただし、この記事の一番大事なポイントを先に言います。

フランクス

一般的な「屋外の桝からの洗浄」だけでは直りませんでした。 実際に油づまりを解消できたのは、シンク下のS字等トラップの“先”から洗ったときです！

筆者は最初にセオリー通り屋外の桝から洗いましたが、ホースが途中で止まり、詰まりが解消しませんでした。

最終的に解決したのはシンク側からの洗浄です。

この記事では、回り道した分も含めて正直に、何をどこから洗えば効くのかを解説します。

フランクス

半年前に業者にワイヤー＋水圧で油をかき出してもらったのに、また流れが悪化……。「今度は自分でやろう」と決意して試行錯誤した記録です。

結論：効いたのは「シンク下S字の先」からの洗浄だった

先に結論をまとめます。

• 油のヘドロは シンクに近い横引き配管の区間 にたまりやすい。
• 屋外の桝から逆方向に洗う方法は、ホースがその区間まで届かず（筆者は約5mで停止）、油づまりには不十分だった。
• シンク下のS字トラップの先（下流側の直管）からホースを入れると、最も汚れた区間を直接洗えて、大量の油が取れて解消した。

つまり「外の桝からが基本」と紹介されがちですが、油づまりに関してはシンク側からの方が効くケースがある、というのが筆者の実体験です。

まず大前提｜ケルヒャーのホースは“S字トラップを通り抜けない”

混同しやすいので最初に整理します。ケルヒャー公式の仕様には、こう明記されています。

「曲がりがきついシンク下などのS字管での利用はできません。」

公式HP：https://www.kaercher.com/jp/outlet/741902/7-5m-26444930.html

これは「S字トラップの中を通り抜けて奥へ進ませることはできない」という意味です。

真鍮ノズルの先端は硬く、急なS字カーブを曲がれないためです。

一方、筆者がやったのは 「S字などの排水トラップを迂回し、その先の連結ナットを外して直接、配管口からホースを入れる」 方法です。

トラップを通り抜けるのではなく、トラップより下流の配管に直接アクセスするので、公式の注意点とは矛盾しません。

フランクス

「シンクの排水口に上から突っ込む」のではありません。トラップの先の配管から直接入れる、という点が重要です。

⚠ ただしこの使い方はメーカーが想定する“屋外配管の洗浄”の範囲を超えた応用です。

後述の注意点（特に室内での逆流・飛散）を必ず読んでから、自己責任で行ってください。

使った機材｜ケルヒャーK3＋パイプクリーニングホース

筆者が使った機材をご紹介します。水圧・品質が重要ですので、純正・K３以上がおすすめです。

① ケルヒャー 高圧洗浄機 K3 ホースリール

排水管洗浄では K2より下位機種だと圧力不足とされ、メーカーも上位機種を推奨。

K3クラス（7.5MPa）だと必要十分です。

② ケルヒャー パイプクリーニングキット 7.5m

先端の真鍮ノズルの穴から高圧水を後方へ逆噴射し、その推進力でホース自身が配管内を進みます。

水圧・品質が重要ですので安い互換性品ではなく、純正品をおすすめします。

• 対応する配管：内径40mm〜200mm
• 曲がり：90°以内・2箇所まで通過可能
• S字トラップを通り抜ける用途には非対応（公式仕様）
• 適合：ケルヒャー家庭用 K2〜K7（ケルヒャー機専用）

公式HP：https://www.kaercher.com/jp/outlet/741902/7-5m-26444930.html

フランクス

筆者は7.5mホースで、桝側からは約5mで停止しました。長い配管をカバーしたい場合は15mの純正品もあります。

純正15m対応品👇️

手順①：屋外の桝から洗う（筆者はこれだけでは直らなかった）

まず最初に試した、いわゆる“基本”の方法です。

結論から言うと筆者のケースでは油づまりには力不足でしたが、基本メンテとしては有効なので手順を残します。

STEP1：キッチン排水につながる桝を特定する

複数の桝がある場合は、台所から水を流しっぱなしにして、どの桝に水が来るかを確認します。

まずはキッチンに一番近い枡を特定しましょう。

STEP2：給水・ホース接続・桝から投入

• K3を準備、パイプクリーニングキットをノズル含め接続
• ノズルを桝の中のキッチンに向かう配管口に入れてからレバーを握る。
• 逆噴射の力でホースが家の方向（上流）へ進む。

STEP3：進めるところまで洗う

どんどんホースを入れて洗浄していきましょう。逆噴射の力で簡単に進みます。

筆者の場合、約5mで進まなくなりました。（３か所目の配管曲がりを突破できなかった）ある程度の汚れは出ましたが、シンクに近い区間までは届かず、1ヶ月後に本格的に詰まりました。

フランクス

「桝から逆方向」は、最も油が固まってこびりついた区間までホースが届かず、ここで“もう一手”が必要でした。

手順②：シンク下S字の先から洗う（これで解消した）

これが実際に大量の油を取り除き、詰まりを解消した方法です。

STEP1：連結ナットを外して配管口を作る

家の中が濡れないようにケルヒャーK３本体は家の外に出して、近くの窓からトリガーガンと洗浄ホースを室内に入れます。

シンク下の排水トラップと排水ホース（配管）をつなぐ「連結ナット（スリップナット）」をゆるめて外し、その差込口から洗浄ホースを入れられるようにします。

トラップを通り抜けるのではなく、トラップより下流側の配管口から入れるのがポイントです。

⚠ 室内作業なので逆流・飛散対策が必須です。

バケツ・タオルを準備してから外してください。配管構造によってナットの位置や外し方は異なるので、無理は禁物です。

STEP2：ノズルを差し込み、タオルで“蓋”をしてからレバーON

• ノズルを必ず配管の中に差し込んでからレバーを握る。空中で握るとホースが暴れて非常に危険です。
• 差込口のすき間を“捨ててもいいタオル”でふさいで蓋がわりにすると、逆噴射で戻ってくる汚水の室内への飛び散りを大きく抑えられます（筆者もこの方法で室内の汚れを防げました）。
• 逆噴射でホースが下流（桝の方向）へ進みます。

STEP3：油が出なくなるまで洗う

最も汚れた区間を直接洗うため、石鹸状の白い油の塊や黒いヘドロが大量に出てきます。

出てこなくなれば完了の目安。

👇️洗浄中の排水管の様子【動画・回覧注意】

STEP4：レバーを離してから抜く／復旧

抜く前に必ずレバーを離すこと。握ったまま抜くと汚水が顔に飛びます。最後に連結ナットを元通りに締め直し、水を流して水漏れがないか確認します。

フランクス

点検口から床下の水漏れが発生していないかも確認しましょう！

STEP5：流れを確認

シンクから水を流し、スムーズに流れれば成功です。

フランクス

外の桝からでは取れなかった油が、シンク側からだと面白いように取れました。流れが完全復活して感動！

作業前に必ず読む｜安全と失敗回避の注意点

特に手順②は室内での高圧作業なので、リスクが上がります。次は必ず守ってください。

• 逆流・飛散対策を最優先。シンク側から洗うと、汚水と油が手前（自分・シンク下収納）に戻ってきます。差込口は“捨ててもいいタオル”で蓋をするのが効果的。あわせてバケツ・タオル・ゴム手袋を。
• ノズルは必ず配管内にホースの赤い線まで入れてからレバーON。空中操作は厳禁。
• 抜くときもホースの赤い線が見えたらレバーOFF。
• 古い配管・接着の弱い塩ビ管は高圧で破損・漏水のおそれ。少しでも不安なら業者へ。
• 連結ナットの復旧後は必ず水漏れチェック（締めすぎ・パッキンのズレに注意）。
• この使い方はメーカー想定外の応用。自己責任で。
• 賃貸・マンションは共用配管に関わるため管理会社へ相談。

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費用比較｜DIY vs 業者の高圧洗浄

フランクス

半年で再発するような家は、本体を持っておくと2回目以降が実質タダ。ケルヒャーは洗車やベランダ掃除にも便利でコスパ良きです！

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つまりを防ぐ｜キッチン排水の日常メンテ

そもそも油を流さないのが最大の予防です。

• 鍋・フライパンの油は油凝固剤や新聞紙で拭き取ってから洗う。
• 週1回、重曹＋クエン酸（またはお湯）で軽く流す。
• 半年〜1年に1回、ケルヒャーで予防洗浄

フランクス

油を直接シンクに流すのは辞めましょう！詰まります。

よくある質問（FAQ）

Q. シンクの排水口から直接ホースを突っ込めますか？

A. できません。公式仕様どおり、ホースはS字トラップを通り抜けられません。排水トラップと配管をつなぐ連結ナットを外し、その先の配管口から入れる必要があります。

Q. 屋外の桝からだけで直りますか？

A. シンクに近い区間の油づまりにはホースが届かないことがあります（筆者は約5mで停止）。その場合はシンク側からの洗浄が効きます。

Q. K3でも使えますか？

A. 使えます。K2〜K7対応ですが、K2の下位機種は圧力不足のためK3以上が安心です。

Q. 業者に頼んだ方がいい場合は？

A. 配管が古い・自分での洗浄や復旧が不安・賃貸／マンションの場合は、無理せず業者・管理会社へ。

まとめ・詰まりが頻発する家こそDIY

最後に要点を整理します。

• 油づまりはシンクに近い横引き配管にたまる。屋外の桝から逆方向ではホースが届かないことがあり（筆者は約5mで停止）、シンク下の連結ナットを外して“トラップの先”から洗うと、最も汚れた区間を直接落とせる。
• 必要なのは ケルヒャーK3クラス以上＋純正パイプクリーニングホース7.5m。本体さえあれば2回目以降は実質0円で、業者の3〜5万円が浮く。
• ただし手順②はメーカー想定外の応用＆室内での高圧作業。タオルで差込口を塞ぐ／ゴーグル着用／連結ナット復旧後の水漏れ確認だけは絶対に省かない。
• 再発を防ぐ最大のコツは油を流さないこと（凝固剤・拭き取り＋定期洗浄）。

詰まりが再発する家こそDIY。桝からで足りなければシンク側から試しましょう。

業者へ依頼するより安価に実施できます。

フランクス

機械オンチの私でも直せました。ポイントは「外の桝から効かなければ、室内のトラップの先から洗う」、室内作業は水濡れ対策も万全に！

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GSX-S125やGSX-R125にスマホナビや充電のためのUSB電源を付けたい。

でも「配線加工って難しそう」「どれを買えばいいかわからない」と止まっていませんか。

結論、キタコのUSB電源キット2ポート(80-757-24400)はGSX-S125専用設計のポン付けで、配線加工はいりません。

同時に白熱球のままだったテールランプもLED化しましたが、こちらは工具なしで5分。

電装系の入門カスタムとして、初めてでも失敗しにくい組み合わせです。

私、フランクスが実際に取り付けた全手順を写真付きで解説します。

業者に頼まず自分でやれば、工賃ぶんがまるごと浮きます。

GSX-S125/R125にUSB電源が「専用設計」だとラクな理由

GSX-S125/R125はメーター・ヘッドライトこそ装備が良いものの、標準ではUSB電源もアクセサリーソケットもありません。

ツーリングでスマホをナビ代わりにするなら、電源確保は必須です。

選択肢は大きく2つあります。

• 汎用USB電源：価格は安いが、電源の取り出しに配線加工が必要（エレクトロタップやギボシ圧着、ヒューズ電源など）。初心者がつまずきやすい。
• 車種専用キット（今回のキタコ）：専用ハーネス付属で、指定の場所に挿すだけ。配線加工ゼロで取付簡単。

「自分で付けたいけど電気は不安」という人ほど、専用設計のメリットが大きいです。

今回キタコを選んだ最大の理由がここでした。

フランクス

配線加工で1か所でもミスると通電しない、最悪ショート。だったら専用品で確実にいきたい、というのが正直なところでした！

キタコ USB電源キット2ポート(80-757-24400)の仕様と特徴

まず製品スペックを公式情報ベースで整理します。

※価格・適合は変動するため、購入前に必ず最新情報と自車の年式・型式をご確認ください。

このキットの肝は3つです。

1. 専用ハーネス付属で配線加工が不要（指定のギボシ端子に繋ぐだけ）
2. 電源はブレーキスイッチから取り出す＝キーON連動のACC電源。 キーをOFFにすればUSBも切れるので、降車時の挿しっぱなしによるバッテリー上がりの心配がない
3. 2ポート1,000mA×2、最大2,000mA。 スマホとアクションカメラ、あるいはスマホとモバイルバッテリーの同時運用ができる

取り付け前に知っておきたい注意点

• 完全防水ではありません。 洗車・雨天時は使用せず、使わないときは付属のゴムキャップを必ず装着
• アンプやコンプレッサーなど消費電力の大きい機器は接続不可
• 温度変化で本体内部に結露することがあるため、エンジン周りの高温部を避けて設置
• 12V車専用・非分解式

キタコUSB電源キットの取り付け手順【写真付き】

🔧 ここから実際の作業です。GSX-S125は年式・カウル構成で多少差が出ます。

用意するもの

手順1：USB本体とステーを固定する

指定された位置にステーで固定します。

手順2：専用ハーネスをブレーキスイッチ配線へ割り込ませる

ここが専用キットの最大のメリット。

純正配線を切ったり剥いたりせず、指定のギボシ端子に挿すだけでACC＋（アクセサリー電源）が取れます。

フランクス

２本あるブレーキスイッチの平端子のうちひとつがACC電源。接続したらバイクの電源を入れて、USBの電源が入るか確認しましょう！

手順3：アース(－)を車体に落とす

塗装やサビのない金属部にしっかり共締めします。アースが甘いと通電が不安定になるので、ここは確実に。

配線は結束バンドで処理し、ハンドルを左右に切っても突っ張らない長さを確保してください。

手順4：通電確認

キーをONにして、本体のLED（ブルー）が点灯すればOK。

スマホを挿して充電が始まるかを確認します。

キーOFFでLEDが消えること（＝ACC連動）も合わせてチェックしておくと安心です。

【同時施工】テールランプをLED電球に交換

USB電源と一緒に、白熱球のままだったテールランプもLED化しました。

こちらは工具不要・5分で完了します。

なぜUSB電源と同時にLED化したのか

USB電源を追加するなら、どこかで電力を節約しておくのがセオリーです。

バイクの発電量(ジェネレーター出力)には上限があり、後付けの電装品を増やすほど電気的な余裕は減っていきます。

GSX-S125は125ccクラスで発電量にもともと余裕が大きいわけではないので、「足す」とセットで「減らす」を考えました。

そこで目をつけたのが、白熱球のままだったテールランプ。

今回使用したSTANLEY CA4887Mは定格2.8/0.4W（ストップ/テール）と、白熱球と比べて消費電力が大幅に下がります。

USB 2ポート（最大10W）を追加した電力を、テールのLED化でほぼ相殺できる計算です。

• USB電源を追加 → 消費電力が増える
• テールをLED化 → 消費電力が減る
• 差し引きで、追加前と同等かそれ以下に収まる

加えてLED化には副次的なメリットもあります。

• 後続車からの視認性アップ(点灯が速く明るい)
• 白熱球より寿命が長い
• バッテリーへの負担減で長期的に安心

「電装をいじるなら、攻めと守りをセットで」というのが、今回の同時施工の理由です。

使用したLED球：STANLEY CA4887M

GSX-S125のテール／ストップランプは S25 ダブル球（段違いピン180°ピン角違い／口金BAY15d） が純正です。

今回はスタンレー電気の補修用LEDバルブ CA4887M を選びました。

スタンレー電気は自動車・バイクの純正灯火を長年作っている国内メーカーで、純正同等の電球色（2700K）／車検対応／1年保証と、信頼性で選ぶならまず候補に入る一品です。

粗悪品にありがちな「ブレーキとテールの明暗差が出ない」「すぐ切れる」といったリスクを避けやすいのが、純正系メーカーを選ぶメリットです。

バルブ選びで失敗しないための3つの注意点

LED球はネットに無数にあり、安いだけで選ぶと失敗します。最低限ここはチェックしましょう。

• テール（減光）／ストップ（全光）の2段階点灯に対応したダブル球を選ぶ（シングル球はNG）
• 点灯しない・暗いときはピンの向き（極性）が逆のことがあるので、挿し直すか180°回す
• 保安基準（ブレーキ時にしっかり明るくなること）を満たすものを選ぶ

交換手順

1. タンデムシートを外す
2. 奥に見えるソケットを左に回してロック解除し、ソケットを抜く
3. 白熱球を軽く押し込みながら左に回して外し、LEDバルブに差し替える
4. キーONでテール点灯、ブレーキを握ってストップ時にしっかり明るくなるか（明暗差）を確認
5. 問題なければ逆手順で戻して完了

フランクス

LED球に交換しても点灯しないときは、バルブの向き違いを最初に疑ってください！

〔写真：交換後のテール点灯／ブレーキ点灯〕

取り付けてみた感想・使用レビュー

実際にしばらく使ってみた一次レビューです。

USB電源（キタコ）

• 充電スピードは問題なく、ナビ起動・YouTube再生しながらでも充電できます
• 雨の日はゴムキャップを必ず装着。防滴であって防水ではない点は運用でカバーする前提
• キーON連動なので「挿しっぱなしでバッテリーが……」という不安がないのが地味に大きい

テールランプLED

• 電球色（2700K）なので、純正と並べても色味の違和感がほぼなく、車検対応でも安心
• ストップ時の明暗差もはっきり出ており、後続車からの視認性も上がりました

フランクス

写真だとわかりづらいですが、あきらかにLED球のほうが明るいです！

費用と作業時間のまとめ（業者依頼との比較）

※工賃は店舗により異なります。あくまで目安です。

部品代だけで済むのがDIYの強み。浮いた工賃ぶんで、次のカスタムやメンテ用品に回せます。

よくある質問（FAQ）

Q. GSX-R125でも使えますか？

はい。今回のキタコのキットはGSX-S125(DL32B)とGSX-R125(DL33B)、ジクサー250/SF250(ED22B)に適合します（国内仕様車のみ）。購入前に自車の型式をご確認ください。

Q. 配線加工は必要ですか？

不要です。車種専用ハーネスが付属しており、指定のギボシ端子に繋ぐだけで取り付けできます。

Q. キーを切ってもUSBに通電しっぱなしでバッテリーが上がりませんか？

電源をブレーキスイッチ(ACC)から取るため、キーOFFでUSBも切れます。降車時の挿しっぱなしによるバッテリー上がりの心配は基本ありません。

Q. 防水ですか？洗車や雨でも大丈夫？

完全防水ではなく「防滴」です。使わないときは付属のゴムキャップを装着し、洗車・雨天時の使用は避けてください。

Q. テールをLEDにすると整備不良になりませんか？

テール／ストップの2段階点灯に対応したダブル球を選び、ブレーキ時にしっかり明るくなることを確認すれば問題ありません。極端に暗い・点灯が不安定な粗悪品は避けましょう。

まとめ：電装プチカスタムの第一歩におすすめ

GSX-S125のUSB電源は、専用設計のキタコ(80-757-24400)を選べば配線加工なしでポン付けできます。

テールランプのLED化も工具いらずの5分作業。

どちらも電装カスタムの入門にちょうどよく、自分でやれば工賃ぶんがまるごと節約できます。

GSX-S125のDIY記事は他にもまとめています。あわせてどうぞ。

〔あわせて読みたい：/bike_insweb_sbi/（カスタムついでにバイク保険も見直し）〕

副業をしている会社員にとって、最も怖いのが「会社への副業バレ」です。

結論から言えば、副業が会社に知られる最大の原因は住民税の金額変動です。

これは正しい手順で確定申告を行えば、リスクを大幅に下げられます。

会社員の住民税は通常「特別徴収」として給与から天引きされます。

副業収入があると住民税の総額が増え、会社の経理担当者が「この人の住民税、給与に対して多いな」と気づく——これがバレるメカニズムです。

本記事では、2026年の確定申告で副業バレを防ぐための具体的な手順と注意点を解説します。

FP・宅建士・簿記を保有する筆者が、実務に即した内容をまとめました。

住民税でバレないための確定申告の手順

副業バレを防ぐ最重要ポイントは、確定申告書の「住民税の徴収方法」欄で正しく選択することです。

以下の手順を確実に実行してください。

手順1：確定申告書の「自分で納付」を選択する

確定申告書の第二表「住民税・事業税に関する事項」のうち、「給与、公的年金等以外の所得に係る住民税の徴収方法」という欄があります。

ここで「自分で納付」にチェックを入れてください。これにより、副業分の住民税は会社を通さず自分宛てに納付書が届きます。

国税庁の「確定申告書等作成コーナー」を使えば、画面の案内に従って入力するだけでこの選択が可能です。

スマートフォンからでも作成・e-Tax送信ができるため、書き漏らしの心配も減ります。

フランクス

私はe-Taxで毎年確定申告してます。”自分で納付”にチェック入れるだけなので簡単です！

手順2：マイナポータル連携で正確に申告する

国税庁では確定申告書等作成コーナーでの電子申告を推奨しています。

マイナンバーカードとマイナポータルアプリを連携させれば、以下のデータを一括取得して該当項目に自動入力できます。

• 源泉徴収票（給与所得・公的年金等）
• 生命保険料・地震保険料の控除証明書
• iDeCoの掛金払込証明書
• 医療費通知（健康保険組合等）
• ふるさと納税の寄附金控除証明書
• 株式の特定口座年間取引報告書

手書きに比べて記入ミスが激減するため、住民税の徴収方法欄を見落とすリスクも下がります。

フランクス

医療費に関しては自動で反映してくれて非常に便利！交通費は別途追加入力する必要があります。

手順3：不安なら事前に市区町村へ確認する

確定申告で「自分で納付」を選んでも、申告内容によっては特別徴収にまとめられるケースがあります（後述）。

気になる場合は、お住まいの市区町村の住民税担当課に電話で確認しておくと安心です。

また、面倒な計算と転記を自動化したい方は会計ソフトの活用も検討を。

副業の4つの所得区分を比較

副業の所得区分は「給与所得」「雑所得」「事業所得」「不動産所得」のどれに該当するかで、税務上の扱いと副業バレ対策のしやすさが大きく変わります。下の表で自分の副業がどれに当たるか確認してください。

Q1：契約形態は「雇用」？
 ├─ はい → 給与所得
 └─ いいえ ↓

Q2：土地や建物の貸付け？
 ├─ はい → 不動産所得（規模で雑所得もあり）
 └─ いいえ ↓

Q3：帳簿を付けて反復継続している？
 ├─ はい → 事業所得（青色申告も可）
 └─ いいえ → 雑所得

副業バレ対策の観点では、給与所得以外の3区分（雑所得・事業所得・不動産所得）はいずれも住民税の普通徴収を選択できるため有利です。違いは節税の幅と手続きの手間にあります。

雑所得と事業所得の境目は？

副業で迷うのが「雑所得と事業所得のどちらで申告するか」です。2022年の国税庁通達により、原則として以下のルールで判定されます。

• 帳簿書類を保存し、事業性が認められる → 事業所得
• 収入300万円以下 かつ 帳簿書類の保存なし → 原則として雑所得
  ※ただし300万円超でも、事業性が認められなければ雑所得となる場合があります

つまり、事業所得として青色申告（最大65万円控除）を狙うには、複式簿記による帳簿付けが必須ということです。

アフィリエイトやウーバーイーツでも、本業並みに継続・反復し帳簿をきちんと付けていれば事業所得として申告できます。

迷ったら、まずは雑所得で申告→収入が伸びて帳簿付けを始めたタイミングで事業所得（青色申告）に切り替える流れが現実的です。

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副業の種類別に見る所得区分と注意点

副業の種類によって所得区分と住民税の取扱いが大きく異なります。

自分の副業がどれに該当するか正確に把握しましょう。

給与所得に該当する副業（アルバイト・パートなど）

コンビニや飲食店のアルバイトなど、雇用契約に基づく副業は「給与所得」です。

重要：給与所得の副業は、住民税の普通徴収への切り替えが法律上できません。

地方税法第321条の3第1項により、給与所得分は特別徴収が原則と定められているためです。

さらに令和8年度（2026年6月以降納付分）の住民税からは、これまで一部自治体で例外的に行われていた「副業給与のみ普通徴収」の取扱いも順次廃止されています（中野区・富士市など複数自治体が公表済み）。

副業バレ対策を重視するなら、給与所得以外の副業を選びましょう！

フランクス

アルバイト・パート収入は本業の給与に合算されてしまうので会社にバレやすい！

給与所得に見えるが「業務委託」の副業（フードデリバリーなど）

ウーバーイーツ・出前館・menuなどのフードデリバリー配達は、一見アルバイトのように見えますが、雇用契約ではなく業務委託契約に基づく報酬です。

そのため税務上は雑所得（または事業所得）として扱われ、給与所得には該当しません。

副業バレ対策上のメリットは大きく、確定申告書で「自分で納付」を選べば普通徴収を選択できます。

同じ「働いて報酬を得る」副業でも、コンビニのアルバイト（給与所得）とウーバーイーツ（雑所得）では税務上の扱いが正反対になる点を押さえておきましょう。

なお、シェアフル等の単発ワーク系サービスも、契約形態が「業務委託」か「雇用」かで扱いが変わります。

求人を見るときは契約形態を必ず確認、「業務委託」を選んでください。

雑所得に該当する副業（アフィリエイト・クラウドソーシング・フリマなど）

業務委託やクラウドソーシング、ブログ・アフィリエイト収入の多くは「雑所得」に分類されます。

これらは確定申告書で普通徴収を選択でき、副業バレ対策がしやすい副業形態です。

年間の副業所得（収入から経費を引いた額）が20万円を超えたら、所得税の確定申告が必要になります。

なお、2022年の国税庁通達により、雑所得と事業所得の区分が明確化されました。

原則として年間収入300万円以下かつ帳簿書類の保存なしの場合は雑所得として扱われます。

事業所得として青色申告（最大65万円控除）を狙うなら、複式簿記による帳簿付けが必須です。

駐車場貸出（akippa・特Pなど）の所得区分

akippaや特Pで自宅の駐車場を貸し出す副業は、会社員が小規模に行う場合は「雑所得」に分類されるのが一般的です。

「不動産所得」になるのは、土地貸付けの性格が強く、かつ50台規模など事業的規模の場合です。

1〜2台を空き時間に貸し出すような副業利用では、雑所得として申告するのが実態に合っています。

雑所得でも住民税の普通徴収は選択できるため、副業バレ対策上の不利はありません。

確定申告で副業バレしないための6つの注意点

手順を守っていても、以下のポイントを見落とすと思わぬ形でバレることがあります。

1. 確定申告の期限を守る

所得税の確定申告期限は原則は3月15日ですが、土日にあたる場合は翌月曜日が期限となります。

期限を過ぎると無申告加算税や延滞税が発生するだけでなく、自治体が独自に住民税を計算して会社に通知する場合があるため要注意です。

2. 副業所得20万円以下でも住民税の申告は必要

所得税の確定申告が不要な20万円以下の副業所得でも、住民税は給与所得以外で1円でも所得があれば原則として申告が必要です。

住民税の申告を怠ると、自治体が正しく普通徴収と特別徴収を分けられず、結果として会社にまとめて通知されるリスクがあります。

3. ふるさと納税ワンストップ特例の落とし穴

確定申告を行う場合、ふるさと納税のワンストップ特例は無効になります。

確定申告書に寄附金控除を忘れずに記載してください。

ふるさと納税は会社員に広く普及しており、控除額が記載されていても直ちに副業と疑われるケースはありませんが、年間の寄附額が極端に大きい場合は不自然に映る可能性もあるため、節度ある利用を心がけましょう。

4. 申告内容によっては「自分で納付」を選んでも特別徴収になる

確定申告書で「自分で納付」を選んでも、以下のケースでは特別徴収にまとめられます。

• 申告した副業所得がマイナスの場合
• 副業所得から生じる住民税額より、各種控除（ふるさと納税の税額控除など）の方が大きい場合

5. SNSや会話からの発覚に注意

税金対策を万全にしても、SNS投稿や同僚との会話から副業が発覚するケースは少なくありません。

税務上の対策と合わせて、情報管理にも気を配りましょう。

6. 会社の就業規則を確認する

そもそも副業が就業規則で禁止されている場合、バレた際に懲戒処分の対象になる可能性があります。

まずは就業規則を確認し、届出制であれば正式に届け出ることも選択肢です。

近年は厚生労働省の「副業・兼業の促進に関するガイドライン」改定など、副業を認める企業も増えています。

それでも自社の就業規則に従うことが大前提であり、無断での副業はリスクを伴う点を理解しておきましょう。

まとめ：正しい確定申告で副業と本業を両立させよう

副業バレ対策の要は、確定申告書第二表で「自分で納付（普通徴収）」を確実に選ぶことです。

ただし、給与所得の副業は原則として普通徴収にできないため、副業バレを避けたいなら雑所得型の副業（業務委託・アフィリエイト・駐車場貸出など）を選ぶのが現実的です。

国税庁の確定申告書等作成コーナーとマイナポータルアプリを使えば、スマートフォンからでも正確な申告書を作成し、e-Taxで電子提出が可能です。

便利なツールを活用して、副業収入を正しく申告しながら本業との両立を目指しましょう。

※本記事は2026年5月時点の情報に基づきます。最新の制度については国税庁公式サイトをご確認ください。

40代に入ってから「体力の衰え」や「お腹周りの脂肪」が気になり始めた方は多いのではないでしょうか。

筋トレを始めてみたものの、プロテイン選びで迷っている——そんな悩みを持つ方に向けて、2026年・夏に向けた最新事情を踏まえたコスパ重視のプロテイン3選と、40代だからこそ意識したい飲み方のコツ、そして健康診断との付き合い方までまとめました。

フランクス

この夏はパートナーやお子さんから褒められてみませんか⁉️

なぜ40代こそプロテインが必要なのか

結論から言うと、40代は筋肉量が徐々に減少していく時期だからこそ、意識的にたんぱく質を摂る必要があります。

一般的に、30代後半以降は加齢とともに筋肉量が緩やかに減っていくとされており、何もしなければ基礎代謝が落ち、太りやすく疲れやすい体になりがちです。

デスクワーク中心の40代男性は、運動不足と栄養不足のダブルパンチで、その傾向が加速しやすいのが現実です。

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、成人男性のたんぱく質推奨量は1日あたり65gとされています。

引用：https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html

しかし筋トレをしている場合は体重1kgあたり1.2〜2.0g程度が目安とされ、普段の食事だけでこの量を確保するのはなかなか難しいのが実情です。

プロテインで効率よく補うのが現実的な選択肢になります。

40代男性のたんぱく質必要量シミュレーション

自分が1日にどれくらいのたんぱく質を摂るべきかは、体重と運動習慣によって変わります。目安は以下のとおりです。

たとえば体重70kgで週2〜3回の軽い筋トレをしている40代男性なら、1日約100g前後が目安です。

これは鶏むね肉なら約400g、卵なら約16個に相当する量で、食事だけで毎日確保するのは現実的ではありません。

1日1〜2杯のプロテインで20〜40gを補えば、グッと達成しやすくなります。

筋トレ初心者が選ぶべきコスパ最強プロテイン3選

40代の筋トレ初心者が押さえるべきポイントは「たんぱく質含有量」「1食あたりの価格」「続けやすさ」の3つです。

各ブランドの特徴を簡潔にまとめると次のようになります。

1. マイプロテイン Impact ホエイプロテイン

イギリス発の世界的ブランドで、最大の魅力は40種類以上のフレーバーと、頻繁に開催されるセールによる圧倒的コスパです。

1食25gあたりたんぱく質21g（ノンフレーバー基準）で、糖質・脂質も少なめ。

ブラックフライデーやゾロ目セール時は1食あたりのコストを大幅に抑えられます。

2. エクスプロージョン ホエイプロテイン

国産プロテインの中でコスパの高さで支持を集めているブランドで、国内製造で品質への安心感があり、3kg大容量パックのラインナップが充実しています。

公式サイトでは「甘さ無し／あっさり／すっきり／濃厚本格／スイーツ／超甘い／豊潤」と甘さレベル別にカテゴリ化された幅広いフレーバー構成で、好みに合わせて選びやすいのが特徴。

1食30gあたりたんぱく質約20〜22gと十分な含有量です。

3. ザバス ホエイプロテイン100

明治が販売する国内ブランドで、ドラッグストアやコンビニでも手に入る圧倒的な入手しやすさが魅力。

上記2つに比べると1食あたりの価格はやや高めですが、4種のビタミンB群＋ビタミンC＋ビタミンDが配合されており、栄養バランスを意識する初心者には最適です。

1食28gあたりたんぱく質約19〜20g。溶けやすさや味の安定感にも定評があり、プロテインが初めてという方の入門用として根強い人気があります。

3社の成分・価格・味をさらに詳しく比較したい方は、マイプロテイン・エクスプロージョン・ザバスのコスパと成分を徹底比較した記事で解説しています。

40代が実践すべきプロテインの飲み方のコツ

プロテインは「いつ・どう飲むか」で効果が変わります。

40代の体に合った飲み方のコツを3つご紹介します。

タイミングは「筋トレ後できるだけ早めに」と「朝食時」

トレーニング後は筋肉の合成が活発になりやすい時間帯です。

かつては「30分以内のゴールデンタイム」と言われていましたが、近年の研究では前後数時間の範囲で十分とされており、神経質になりすぎる必要はありません。

目安として筋トレ後1〜2時間以内に摂取すれば問題ないでしょう。

また、朝は体内のたんぱく質が枯渇した状態です。

朝食と一緒にプロテインを摂ることで、1日のたんぱく質摂取量を底上げできます。

フランクス

私は毎朝と週一のランニング後に欠かさず摂取しています！

水よりも牛乳や豆乳で割ると続けやすい

水で割るのがカロリー的にはベストですが、味が薄くなり飲みにくいと感じる方も少なくありません。

低脂肪牛乳や無調整豆乳で割ると、コクが出て格段に飲みやすくなります。

豆乳はイソフラボンも摂れるため、40代男性の健康維持にも一石二鳥です。

ただしカロリーが増える点は意識しておきましょう。

フランクス

私は溶けやすさを重視して水で割っています！血圧対策で無調整豆乳も別で飲んでいます。

1回の量より「毎日続けること」を優先する

40代の筋トレ初心者にありがちなのが、最初から1日2〜3回飲もうとして挫折するパターンです。

まずは1日1回、筋トレ後または朝食時に飲む習慣を作ることが最優先です。

習慣化さえできれば、自然と量やタイミングを調整する余裕が生まれます。

40代が知っておきたい健康診断との付き合い方

40代になると、健康診断で数値の指摘を受ける方が増えてきます。

プロテインを始める前に押さえておきたい3つの注意点をまとめました。

腎機能の数値に指摘がある場合

たんぱく質は腎臓で代謝されるため、腎機能が低下している方が大量に摂取すると負担が増す可能性があります。

健康診断でクレアチニンやeGFRに指摘を受けている方は、自己判断で大量摂取せず、かかりつけ医に相談してから量を決めてください。

尿酸値が高い・痛風リスクがある場合

ホエイプロテイン自体はプリン体が比較的少ないとされていますが、過剰摂取は代謝負担になり得ます。

尿酸値が高めの方は、1日のたんぱく質摂取量を体重×1.2〜1.6g程度に抑え、水分摂取を増やすことを意識しましょう。

LDLコレステロールが高い場合

牛乳割りや高脂質のプロテイン（ウエイトゲイナー系など）は脂質摂取量を増やすため注意が必要です。

水・無調整豆乳・低脂肪乳で割る、もしくは脂質の少ないWPI（ホエイプロテインアイソレート）タイプを選ぶといった工夫が有効です。

プロテイン選びで40代が注意すべきポイント

コスパだけで選ぶと失敗することもあります。40代ならではの注意点を押さえておきましょう。

まず、人工甘味料の有無を確認することです。

体への影響を気にする方は、人工甘味料不使用（ノンフレーバー）タイプを選ぶのも一つの手です。

ノンフレーバーなら料理やスープに混ぜる使い方もでき、飲み物としての「飽き」を回避できます。

次に、朝食をプロテインだけで置き換えないことです。

プロテイン1杯ではビタミン・ミネラル・食物繊維が不足します。

バナナ・オートミール・ヨーグルトなどと組み合わせるか、もともとの朝食に「プラス1杯」する形が40代の体には合います。

最後に、プロテインはあくまで「補助食品」であるという認識を忘れないことです。

鶏むね肉、卵、魚、大豆製品など、食事からたんぱく質を摂ることを基本としつつ、足りない分をプロテインで補うというバランス感覚が、40代の健康的な体づくりには欠かせません。

フランクス

私は朝食でバナナ、無調整豆乳にプラスしてプロテインを摂取しています。

まとめ：40代のプロテイン習慣は「続けやすさ」で選ぶ

40代から筋トレとプロテインを始めることは、決して遅くありません。

むしろ、筋肉量が減少し始めるこの年代だからこそ、今すぐ始める価値があります。

プロテイン選びで最も大切なのは「続けられるかどうか」です。

コスパ・味・入手しやすさを総合的に判断し、まずは1日1回の習慣からスタートしてみてください。

今回ご紹介した3つのブランドは、いずれも初心者が始めやすいものばかりです。

この夏、プロテイン習慣を味方につけて、理想の体づくりへの第一歩を踏み出しましょう。

各ブランドの詳しい成分比較・価格比較はマイプロテイン・エクスプロージョン・ザバスの徹底比較記事で解説しています。あわせてご覧ください。

※本記事は一般的な情報をもとに作成しています。持病がある方や健康診断で数値の指摘を受けている方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご活用ください。

参考・情報ソース

• 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
• マイプロテイン公式：Impact ホエイ プロテイン商品ページ
• ザバス公式（明治）：ホエイプロテイン100商品ページ
• エクスプロージョン公式：X-PLOSIONオンラインストア
• 価格・成分の検証日：2026年5月12日

宅建士試験を受けると決めたとき、最初に悩むのが「いつから勉強を始めれば合格できるのか？」ではないでしょうか。

結論からお伝えすると、独学なら 初学者は2月中旬〜3月、リベンジ組は4月〜5月のスタート が目安です。

そして、5月以降から始めるなら独学はかなり厳しいので、通信講座の活用が現実的な選択肢 になります。

本記事では、Fラン大卒から独学2年目で宅建に 40点合格 した私フランクスが、

• 初学者・リベンジ組それぞれの最適な勉強開始時期
• 必要な勉強時間と1日あたりの目安
• 5月以降に始める方向けの通信講座の選び方
• 受験タイプ別のおすすめテキスト

を、実体験ベースでわかりやすく解説します。

フランクス

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【結論】宅建の勉強開始時期は受験タイプで決まる

まずは勉強開始時期の早見表をご覧ください。

宅建士試験の本番は 毎年10月第3日曜日。本試験までの残り月数で必要勉強時間を割れば、1日の学習時間が自動的に見えてきます。

フランクス

私はリベンジ組として12月から少しずつ権利関係に手をつけ、4月から本格的に業法をスタート。トータル約300時間で40点合格できました。

初学者は2月中旬〜3月スタート｜450〜500時間が目安

宅建を初めて受験する方は、できれば 2月中旬〜3月までに勉強をスタート しましょう。

理由はシンプルで、宅建の出題範囲は

• 宅建業法（20問）
• 権利関係（民法など 14問）
• 法令上の制限（8問）
• 税・その他（8問）

と幅広く、初学者にとって馴染みの薄い法律用語が大量に登場するためです。

必要勉強時間：450〜500時間

1日2〜3時間の学習を 約7〜8ヶ月継続 すれば、本試験までに過去問演習を3周以上回す余裕ができます。

早めスタートのメリット

• 権利関係（民法）の基礎固めに時間を割ける
• 直前期に過去問演習へ集中できる
• 模試や予想問題集を消化する余裕がある

フランクス

権利関係は短期間で点数が伸びにくい分野。初学者ほど早めに着手するのが正解です。

リベンジ組は4月〜5月スタートでOK｜300〜400時間で合格圏

過去に1回以上受験経験がある方や、不動産関係・法律系の予備知識をお持ちの方は、4月〜5月スタートでも十分合格可能 です。

必要勉強時間：300〜400時間

1日2時間の学習を 約5〜6ヶ月継続 すれば、合格レベルに到達できます。

リベンジ組のメリット

• 全体像がすでに頭に入っている
• 自分の弱点分野が明確
• 法改正部分のキャッチアップに集中できる

フランクス

私自身、1年目の不合格を踏まえて、2年目は弱点だった権利関係を12月から少しずつ復習し、4月以降に業法・法令上の制限を本格化させました。リベンジ組なら4〜5月スタートで十分間に合います。

ただし、「今度こそ確実に合格したい」なら、独学にこだわらず通信講座で効率を上げる選択肢もアリ です。

【5月以降にスタートするなら】通信講座なら本試験まで間に合う

「気づけばもう5月、6月……独学では厳しいかも」という方は少なくありません。

結論、5月以降から始めるなら通信講座を使うのが最も現実的な選択 です。

なぜ通信講座だと短期間で合格できるのか

特に 「学習範囲の絞り込み」と「スキマ時間活用」 の2点で、通信講座は独学より圧倒的に時短になります。

社会人・主婦・学生など、まとまった学習時間が取りにくい方ほど効果が大きいです。

5月以降のスタートでも狙える通信講座3選

① スタディング 宅建士講座｜スキマ時間特化・最安水準

価格帯：約2万円〜

スマホ・タブレットだけで学習が完結する設計で、通勤・休憩・寝る前のスキマ時間を全て勉強時間に変えられます。AIが学習進捗から最適なスケジュールを提案してくれるので、「あと何をやればいいか」で迷う時間がゼロ。

短期間で密度高く学習したい方には、スタディングがもっとも親和性が高い講座です。

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② クレアール 宅建士講座｜「非常識合格法」で頻出論点に集中

価格帯：約5万円〜（割引キャンペーン頻繁）

クレアール最大の強みは、頻出論点だけに学習範囲を絞り込む 「非常識合格法」。学習量を最小化できるので、残り時間が少ない方の戦略にハマります。

公式サイトから 「非常識合格法」の書籍が無料で請求できる ので、まず資料を取り寄せて学習方針を確認するのがおすすめです。

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③ アガルート 宅建士講座｜合格時の全額返金で本気度を高める

価格帯：約7万円〜

アガルートの目玉は 合格時に受講料が全額返金される制度。「絶対に1発で受かる」と覚悟を決めたい方には、強烈なモチベーターになります。

講師陣は法律系資格に強く、講義の質は通信講座の中でもトップクラス。短期合格と質の両方を求める方向けです。

＼合格したら全額返金／
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通信講座の詳細比較はこちらのランキング記事で

予算・学習スタイル別の詳細比較・口コミは、別記事のランキングで解説しています。

「宅建の勉強、何から始めればいい？」合格までのロードマップ

「いつから始めるか」が決まったら、次は 「何から始めるか」 です。 独学派・通信講座派どちらにも共通する、宅建合格までの王道ステップを示します。

Studyplusアプリを使用して継続する仕組みも整えます。

詳細はこちら👇️

Step 1｜分野別問題集（1〜4ヶ月目）

分野別過去問題集を解き、知識を定着させます。間違えた問題はテキストに戻って必ず復習。この段階では完璧に理解しようとしない ことが重要、大量記憶法でどんどん問題をこなします。

Step 2｜過去問演習（4ヶ月目〜直前期）

分野別過去問題集を仕上げる。過去問の正答率が9割を超えるまで 繰り返します。

Step 3｜模試・予想問題（直前1ヶ月）

本試験を想定した時間配分の練習と、最新の予想論点をチェック。

フランクス

大事なのは「テキストと問題集を同一シリーズで揃える」こと。バラバラだと知識の連動性が損なわれて効率が落ちます。

宅建士おすすめテキスト｜初学者・リベンジ組別

独学派の方向けに、受験タイプ別のおすすめテキストをご紹介します。

テキスト選びのポイント

初学者の方

• フルカラーで図解が多いものを選ぶ
• 講義形式で文体が読みやすいもの
• 可能なら本屋で現物を確認してから購入する

リベンジ組の方

• 必ず最新年度版を購入する（法改正対応のため）
• 1年目と別シリーズに切り替えて気分を一新するのも有効
• 詳細な情報量があるものを選ぶ

フランクス

何度も繰り返しますが、テキストと問題集は必ず同じシリーズで揃えてください。これは独学合格者の共通ルールです。

勉強時間の管理には「Studyplus」が必須

長期戦になる宅建の勉強で、モチベーション維持と進捗管理に欠かせないのが学習記録アプリ 「Studyplus」 です。

• 勉強時間が自動でグラフ化される
• 同じ宅建受験者と進捗を共有できる
• テキスト名で記録すれば「どの教材に何時間使ったか」が一目瞭然

私もリベンジ受験期間中、Studyplusで日々の記録を続けたことで「あと何時間で目標到達」が可視化され、モチベーションを保てました。

まとめ｜開始時期に合わせた最適な勉強法を選ぼう

最後に本記事のポイントを整理します。

宅建士試験は、開始時期と学習方法を正しく選べば独学でも十分合格可能 な資格です。

ただし、5月以降から始める方や「次こそ確実に受かりたい」リベンジ組の方は、無理に独学にこだわらず通信講座を活用するのが賢い選択になります。

今日からできるアクションは次の3つ。

1. 自分の受験タイプ（初学者／リベンジ組／5月以降スタート）を確認する
2. 開始時期に合った学習プラン（独学 or 通信講座）を選ぶ
3. Studyplusで学習記録をスタートする

「第一種衛生管理者に独学で合格したい──でも難しそう」「仕事しながら3ヶ月は無理では？」と二の足を踏んでいませんか？

結論から言うと、3ヶ月・100〜150時間の学習で、仕事しながらでも一発合格は余裕で狙えます。

私、フランクスは、第一種衛生管理者については SATの通信講座を使って一発合格しました。

本記事では、私の体験と公式情報をもとに、独学・通信講座どちらでも使える3ヶ月プランを解説します。

参考：公益財団法人 安全衛生技術試験協会 公式サイト

第一種衛生管理者とは？試験の概要

第一種衛生管理者は、労働安全衛生法に基づく国家資格です。

常時50人以上の労働者を使用する事業場では、衛生管理者の選任が義務付けられており、第一種は農林水産業・鉱業・建設業・製造業・運送業・医療業など、すべての業種の事業場で衛生管理者になれるのが強み（第二種は情報通信・金融・卸売など限定業種のみ）。

試験を実施するのは公益財団法人 安全衛生技術試験協会で、全国7か所の安全衛生技術センター（北海道・東北・関東・中部・近畿・中国四国・九州）で実施されています。

関東センターは東京試験場、近畿センターは大阪試験場でも受験可能で、各センターで毎月1〜3回程度実施されています。

受験資格（主なもの）

学歴と労働衛生の実務経験の組み合わせで決まります。

• 大学・短大・高専卒 → 実務経験 1年以上
• 高校・中等教育学校卒 → 実務経験 3年以上
• 学歴不問 → 実務経験 10年以上

試験科目・配点・試験時間

第一種は5区分・計44問のマークシート試験（五肢択一）。

試験時間は 13:30〜16:30の3時間です。

合格基準

範囲ごとに40%以上、かつ合計60%以上で合格。

注意点は「範囲ごと」の足切り。

たとえば「関係法令（有害）」が40%を切ると、ほかの科目で満点近くを取っても不合格になります。

苦手範囲を放置するのは絶対NGです。

合格率と難易度

令和6年度の合格率は 第一種46.3%・第二種49.8%。国家資格としては比較的やさしい部類ですが、受験者の半数が落ちる試験でもあります。

「業務経験があるからノー勉強で受かる」というものではありません。

油断は禁物です。

試験日程と受験申請

試験は 各センターで毎月1〜3回程度実施されています（試験日程で要確認）。各センターから遠方にお住まいの方向けに、「出張特別試験」が各地で実施されている地域もあります（地域・年度により実施有無が異なるため要確認）。

受験申請は オンライン申請（推奨） または 書面申請 が可能です。受付期間は次のとおり。

• オンライン申請：試験日の2か月前 〜 14日前まで
• 郵送申請：試験日の2か月前 〜 14日前の消印まで（簡易書留）
• 窓口申請：試験日の2か月前 〜 2日前まで（休業日除く）

定員に達した場合は受付期間内でも締切となるため、第1希望日の2か月前にすぐ申請するのが鉄則です。

試験手数料・必要書類

• 試験手数料：8,800円（令和5年6月1日改定、消費税法により非課税）
• 添付書類：受験資格を証明する書類（卒業証明書・卒業証書の写しなど）と 事業者証明書 が必要

事業者証明書は会社の人事・総務に作成依頼する必要があるため、申請日から逆算して早めに動きましょう。

働きながらでも3ヶ月で一発合格できる3つの理由

① 実務経験がそのまま武器になる

試験内容は職場の安全衛生・労働衛生・労働基準法など、社会人経験と直結しています。

特に40代以降の会社員は、健康診断・労働時間・ストレスチェック・有給休暇など、日常業務の中で既に触れている内容が多く、“完全な初学者”ではありません。

そのため、社会人経験そのものがアドバンテージになります。

会社から取得を促されて受験する方も多い資格ですが、これまでの社会人経験がそのまま理解の助けになります。

② 過去問の繰り返し出題が多い

衛生管理者試験は 過去問の類似問題が繰り返し出題される傾向が強く、過去問演習が最も効率的な学習法。

宅建のように法改正で問題がガラッと変わるリスクも比較的低く、独学でも方向性を間違えにくい試験です。

③ 教材コストが安い

市販テキスト＋過去問集の組み合わせで合格ラインに到達可能。

通信講座を使っても2〜3万円台で済むため、費用対効果は抜群です。

3ヶ月で合格するための学習プラン

学習期間を3ヶ月（約90日）、平日1時間・休日2時間で総学習時間100〜150時間を目安にします。

1ヶ月目：インプット期（テキスト通読）

最初の1ヶ月はテキストを1周することに集中。

完全理解は狙わず「こんなことが出るんだな」という地図を頭に入れるイメージです。

• 週1〜2章ペースで読み進める
• 章末の一問一答を軽く解く（正誤より流れ確認）
• 作業環境の管理濃度などの数値は付箋でマーク

2ヶ月目：アウトプット期（過去問演習）

「テキスト→過去問→テキストで確認」のサイクルが得点を底上げします。

• 過去問を科目別に解く（1回分を時間を計って解く）
• 間違えた問題はテキストに戻り、周辺知識ごと再確認
• 苦手範囲（特に有害業務）に多めに時間を割く

3ヶ月目：仕上げ期（弱点補強＋模擬試験）

• 過去問を年度別（本番形式）で解き直す
• 正答率60〜70%を安定して超えれば合格圏
• 試験1週間前は重要ポイントだけ見直してコンディション調整

私がSATで一発合格できた体験記

ここからは私の体験記です。

結論を先に言うと、SATの「DVD講座」を使い、約3ヶ月の学習で第一種に一発合格できました。

私は受験したときはまだeラーニングがなかったため、DVD講座でしたが、今なら断然eラーニング講座がおすすめです。

なぜSATを選んだのか

最初は「宅建も簿記2級も独学で受かったし、衛生管理者も独学でいけるだろう」とテキストを買って読み始めました。

ところが「労働衛生（有害業務）」の章で完全に止まりました。

有機溶剤、特化物、粉じん、放射線……普段の業務では一切触れない用語ばかりで、テキストの文字を眺めても頭に入らない。

平日は仕事で疲れて1ページも進まず、休日にまとめてやろうとしても1〜2時間で集中力が切れる日が続きました。

「このペースだと3ヶ月で合格は厳しい」と判断し、思い切って通信講座に切り替えることにしました。

検討したのはユーキャン・アガルート・SATの3社。

最終的にSATを選んだ決め手は次の3つでした。

• 価格が業界最安値：eラーニング講座21,780円(税込)、eラーニング+DVD講座で27,280円(税込)、しかもeラーニング+DVD講座は教育訓練給付制度の対象で受講料の20%（約5,456円）がハローワークから戻ってくる → 実質21,824円
• 「1日3時間×7日で合格ライン」を謳う短期集中型カリキュラム：3ヶ月の余裕がある自分でも、忙しい時期に詰め込めるという安心感
• 3つの独自保証（30日間返金保証／DVD破損・不具合の1年間交換／不合格時のサポート期間延長）：購入後の不安が小さい

実際に使ってよかった3つのポイント

① フルカラーテキストが薄くて持ち運びやすい

最初に届いたテキストを見て「こんなに薄くて大丈夫か？」と不安になったのが正直なところ。

でも実際に使ってみると、合格に必要な範囲だけが凝縮されていて、カバンに常時入れておける薄さが最大の武器でした。

通勤電車での開封率が一気に上がります。

図表と語呂合わせが多用されていて、独学テキストでつまずいた「有害業務」も、講師の図解付きで一気に腹落ちしました。

② スキマ時間学習との相性が抜群（※今ならeラーニング推奨）

私の受験当時はDVD講座のみで、自宅のPCで視聴していました。

当時はそれでも十分でしたが、今受講するなら断然eラーニング講座をおすすめします。

スマホで簡単に視聴でき、スキマ時間学習との相性が抜群だからです。

今から受講する方の理想ルーティンは次のとおり。

• 通勤の往復50分 → 1.5倍速で1日2チャプター視聴
• 昼休みの15分 → 暗記カード機能で前日分の復習
• 帰宅後30分 → 該当箇所のテキスト再読＋過去問

これだけで平日2時間弱の学習時間が無理なく確保できます。

「机に向かう時間をゼロから作る」のではなく「すでにある時間を学習時間に変える」のがSATの最大の効用だったと思います。

フランクス

語呂合わせも印象に残りやすく、暗記が苦手な私でも記憶に定着しやすかったです。

③ スマホで撮って質問できるサポート

学習中に「この問題、解説読んでも腑に落ちない」という箇所が数回あり、問題ページをスマホで撮影してそのまま質問送信できるのが便利です。

返答も実用的なスピードで返ってきて、独学では絶対に得られない安心感です。

学習スケジュール（実体験）

私が実際にこなしたスケジュールはこんな感じです。

総学習時間は約140時間。

本番では正答率73%で初回受験で合格できました。

SATが向いている人・向いていない人

向いている人

• 仕事や育児で机に向かう時間が取りづらい人
• スマホでスキマ時間に学習したい人
• 独学で「労働衛生（有害業務）」につまずいた人
• 受講料を抑えたい人（教育訓練給付制度対象）
• 万が一落ちたときの金銭リスクを下げたい人

向いていない人

• 紙のテキストでじっくり書き込みながら学びたい人（テキストはコンパクト寄り）
• 添削指導をしっかり受けたい人（マークシート試験なので添削は必須ではないが、希望するならユーキャン向き）

公式：SAT 衛生管理者講座

※サンプル講義の無料視聴、最新キャンペーン、教育訓練給付制度の詳細は公式サイトでご確認ください。

独学で進める場合のおすすめ教材

「まず独学で試したい」という方向けに、教材選びのポイント、おすすめテキストも紹介します。

• テキスト：書店で実際に手に取り、図解が多くて読みやすいと感じた 1冊に絞る。複数冊に手を出すのは時間の無駄
• 過去問集：直近5〜6年分を繰り返す。試験協会公式の公表問題＋解説の充実した市販過去問集を1冊
• 学習管理：スマホアプリ”Studyplus”で「日付・時間・進捗」を記録するだけでモチベーション維持に効く

独学おすすめテキスト・過去問集👇️

私のように途中で行き詰まるくらいなら、最初から通信講座を申し込むのも一つの戦略です。

👉️　公式：SAT 衛生管理者講座

試験直前チェックリスト

試験当日に慌てないよう、以下を事前確認しておきましょう。

• 受験票・写真付き身分証明書の準備
• 会場（安全衛生技術センター）へのアクセス確認（郊外立地が多い）
• 試験開始時刻・持ち込み可能物の確認
• マークシートは丁寧に・見直し時間を5分確保

まとめ：3ヶ月で着実に取れる資格

第一種衛生管理者は、正しい方法で3ヶ月取り組めば、働きながらでも一発合格できる現実的な国家資格です。

• 実務経験という武器を活かせる
• 過去問中心のアウトプット学習が最も効率的
• 独学が不安なら通信講座（私の場合はSAT）でリスクを下げる

会社からの受験奨励や取得後の手当がある方は、今すぐ受験申請の準備を始めるのが吉。

私のように、まず独学で始めて行き詰まったら通信講座に切り替える、という二段構えも一つの戦略です。

公式：SAT 衛生管理者講座

公式：安全衛生技術試験協会（試験日程・受験資格）

賃貸不動産経営管理士試験の合格率を「確実に」上げたいなら、5問免除講習は受講して損のない制度です。

50問中5問が無条件で正解扱いになり、合格率は受講者の方が約7ポイント高い実績があります（令和7年度）。

申込みは「日管協」「全宅管理」「全日」の3団体から自由に選べます。

本記事では、Fランク大卒から独学＋5問免除講習を活用して賃管士に合格した筆者が、申込み先の選び方・費用・受講当日の流れ・受けるべき人の判断基準をまとめます。

※本記事は一般社団法人賃貸不動産経営管理士協議会の公式情報
（https://www.chintaikanrishi.jp/measure/course/）を基に作成しています。

賃貸不動産経営管理士の5問免除制度とは

賃貸不動産経営管理士試験は通常50問・2時間ですが、5問免除講習を修了すると、最後の5問（46〜50問）が免除され、45問を2時間で解く形式になります。

合格基準点も通常受験者より5点低く設定されるため、ボーダー付近での「あと1点」のリスクを大幅に下げられるのが最大のメリットです。

宅建の免除制度は、不動産関係従事者でないと利用できませんが、賃管は誰でも利用することができます💡

制度の有効期間は「修了年度＋翌年度」の2年間

5問免除講習を修了した年度と、その翌年度の試験に有効です。

つまり、令和8年度の講習を修了すれば、令和8年度・令和9年度の試験で5問免除を受けられます。

万が一その年に不合格でも、翌年もう一度チャンスがあるのは精神的にも大きい。

講習修了者の合格率は7ポイント高い（公式データ）

賃貸不動産経営管理士協議会の公式発表によると、令和7年度の合格率は以下の通り。

※出典：令和7年度 試験結果（賃貸不動産経営管理士協議会）

「ボーダー付近で運に泣きたくない人」にとって、5点の上乗せは保険として極めて優秀です。

試験の概要・合格率推移を詳しく見たい方は 👇️

5問免除講習の実施団体は3つ

申込み先は以下3団体から選べます（令和8年度・公式情報）。

どの団体を選んでも内容・修了効果は同じ

協議会が指針を定めているため、どこで受講しても5問免除の効力は同じです。

選ぶ基準は 「会場・日程の選びやすさ」 と 「テキストを別途買う手間を省きたいか」 の2点だけ。

おすすめは「全宅管理」（テキスト同梱）

教材『賃貸不動産管理の知識と実務』は別途4,000円台で購入が必要ですが、全宅管理だけはテキストが事前に郵送されてきます。

「申込み→テキスト購入忘れ→受講できない」というミスを物理的に防げるので、初めて受ける方には全宅管理が最も無難です。

ただし定員は会場ごとに先着順なので、自宅近くの会場が日管協・全日にしかない場合は、迷わずそちらで申込みを。

注意：全宅管理で申込むなら、教材を二重購入しないように。

その他で受講するならテキストを事前購入しましょう。

書店ではあまり見かけないのでネット購入がおすすめです👇️

5問免除講習 申込みから修了までの流れ

ステップ1：実施団体の公式サイトから申込み

申込みは インターネット経由のみ（郵送・FAX不可）。

各団体の公式サイトで「会場・日程」を確認し、空きがあれば申込みフォームから登録します。

令和8年度の講習日程

• 講習実施期間：令和8年7月15日（水）〜令和8年9月25日（金）
• 申込み開始：日管協・全宅管理は4月下旬〜、全日（TRA）は5月18日（月）〜
• 全国会場数「135会場」

ステップ2：受講料の支払い・テキスト購入

申込み完了後、受講料を指定の方法で支払います。

※令和8年度の正確な受講料・テキスト代は実施団体公式サイトでご確認ください。

ステップ3：事前学習（約2週間）

スクーリング日の約2週間前までにテキストが届きます。

ここから自宅学習が始まりますが、「事前学習をしないと当日ついていけない」 のが本講習の最大の特徴です。

確認テストの出題範囲もテキストから出るため、事前学習の質が修了の可否を左右します。

ステップ4：1日スクーリング（9:00〜17:30）

会場に出向いて1日かけて講習を受けます。

遅刻・途中退室は一切認められません（公式の修了要件）。

電車遅延などのリスクを考えて、早めの到着がおすすめです。

ステップ5：確認テストに合格

スクーリング終盤に確認テストがあります。

事前学習をしていれば難易度は高くありません。

修了証は後日郵送で届きます（紛失すると再発行不可）。

ステップ6：本試験申込み時に5問免除を申告

11月の本試験申込みの際に 「5問免除あり」を必ず申告 してください。

申告漏れだと免除が適用されないので、修了証の番号を控えておきましょう。

【体験談】フランクスが受講して感じたこと

フランクス

私が実際に受講した体験談を紹介します。

申込んだ団体・会場

私フランクスは、全日本不動産協会（TRA）主催の講習を、 LEC東京リーガルマインドの校舎で受講しました。

選んだ理由は、単純に「自宅から１番近かったから」です。

事前学習に費やした時間

スクーリングまでの約2週間で、事前学習するのがおすすめです。

が、フランクスはノー勉強（ゼロ時間）で突入しました！

理由は、有料講習で不合格になることはないと勝手に決め込んだのが理由です💦

フランクス

さすがに講習で不合格はないだろう……

当日の雰囲気

受講者は 20代〜60代まで幅広く、スーツ姿の不動産業界の方が多めの印象。

朝から夕方まで講師の方が黙々とテキストに沿って解説していくスタイルで、 居眠り厳禁の独特の緊張感がありました。

フランクス

映像によるスクーニングのため、睡魔との戦いでした

確認テストの難易度

講義を普通に聞いていれば「落ちる人はほぼいない」レベル。

ただし居眠りで講義を聞き逃すと地味に詰まる問題が混ざっている印象です。

フランクス

テストに出るとこ教えてくれますので、講義を普通に聞いていれば問題なく突破できます。

受講して良かったか？

結論：受けて良かった。

本試験当日、わからない問題に当たった時に「最後の5問は免除されてる、まだ大丈夫」と 時間と点数の優位性から心に余裕と冷静さを保てたのが１番のメリットでした。

実際、私の自己採点は45問中34点（5問免除込みで39点）で、 合格点35点をクリアできたのは免除のおかげと言っても過言ではありません。

5問免除講習を受けるべき人・受けなくていい人

受けるべき人

• 試験勉強に100時間以上を確保できない社会人
• 過去にボーダー付近で不合格になった経験がある人
• 会社の費用補助で受講料が出せる人（不動産業界勤務）
• 翌年の再受験も視野に入れて保険をかけたい人

フランクス

宅建とのW受験の方は勉強時間の確保が難しいため、強くおすすめします！

受けなくていい人

• 200時間以上の勉強時間を確保でき、模試で40点台を安定して取れる人
• 受講料2万円以上を自己負担で出すのが厳しい人
• すでに宅建士に合格済みで、賃管士の独学にも自信がある人

私（フランクス）の判断軸

「2万円で5点を確実に手に入れられる」と考えれば、コスパは決して悪くありません。
実際、講習修了者の合格率は非受講者より約7ポイント高いというデータも出ています。

ただし、宅建の学習を済ませている人なら独学だけでも合格圏内に入れるのも事実です。
費用対効果と「不合格で1年待つリスク」を天秤にかけて判断してください。

宅建×賃管のW受験スケジュールはこちらで詳しく👇️

5問免除講習に関するよくある質問（公式HP参照）

Q1. 受講に資格は必要ですか？

不要です。学生・主婦・他業種の方でも誰でも受講できます。

Q2. 修了証を紛失したらどうなりますか？

再発行はされませんが、協議会のシステムに修了記録は残るため、5問免除の権利は失われません。 ただし本試験申込みの際にスムーズに進めるため、 修了証番号は控えておくのが安心です。

本試験で５問免除対象者との表記（受験票・解答用紙・席次表等）がどこにもありませんでした。

フランクス

５問免除対象者にちゃんとなっているか不安だったため、本試験会場で試験監督者に確認しました💦

Q3. 5問免除の対象範囲は？

試験問題の 最後の5問（第46問〜第50問） が免除されます。 範囲は事前公表されていません。

フランクス

単純に一般受験者より５問減ります。時間と心に余裕が生まれる！

Q4. オンライン受講は可能ですか？

できません。本人確認のため、必ず会場への出席が必要です。

Q5. 受験申込み時に修了証の提出は必要ですか？

不要です。修了証番号を申告するのみで照合されます。

まとめ：5問免除は「合格の保険」として優秀

賃貸不動産経営管理士の5問免除講習は、約2万円で 合格率を7ポイント引き上げ、ボーダー付近の不安を消せる 制度です。

特に 社会人で十分な勉強時間が確保できない方 にとっては、コスパの良い投資です。

申込みは先着順・定員制なので、受講を決めたら 早めの申込みを！
https://chintaikanrishi.jp/measure/course

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賃管士合格→宅建士の最短ルートを知りたい方は👇️

スタディングの宅建講座って安すぎて逆に不安なんだけど……

スマホだけで本当に合格できるの？紙テキストなしで大丈夫？

そんな疑問に、独学1年目不合格→2年目で40点合格した私（フランクス）が本音でお答えします。

結論からいうと、スタディングは「スキマ時間を最大活用して、コスパよく合格を狙いたい人」に最もおすすめできる講座です。

ただし、すべての人に向いているわけではありません。

この記事では料金・教材・サポートを他社と比較しながら、向いている人・向いていない人まで正直にレビューします。

【この記事でわかること】

• スタディングの料金・合格実績・サポート内容
• 他社（アガルート・クレアール・フォーサイト）との違い
• 独学で失敗した経験者がスタディングをすすめる理由
• 自分に向いているかどうかの判断基準

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スタディング宅建講座の基本情報

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3つのコース、どれを選ぶべき？

スタディングの宅建講座は、学習スタイルに応じて3つのコースから選べます。

私のおすすめはコンプリートコース（ペーパーレス版24,800円/冊子付版29,800円）です。

超入門講座は、難解な不動産用語を、マンガ感覚の動画で噛み砕いて説明してくれます。

コンプリートには模擬試験が3回分（スタートダッシュ模試・スタンダード模試・ラストスパート予想模試）含まれており、学習の序盤・中盤・直前期それぞれで実力を測れます。

さらにQ&Aチケット10回分も付属するので、独学で痛感した「わからないことを質問できる環境」が手に入ります。

ミニマムは過去問演習が含まれていないため、別途市販教材を買い足す必要があります。

結局トータルで割高になるリスクがあるので注意してください。

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他社との比較

※合格実績の算出方法は各社異なるため、単純比較はできません。 ※料金はキャンペーン・割引により変動します。最新情報は各社公式サイトをご確認ください。

スタディングの圧倒的な強みは価格です。コンプリートコースでもアガルートのライト（54,780円）の半額以下で、質問対応・直前対策まで含まれています。

一方で、合格率を重視するならアガルート、不合格時の保険を重視するならクレアールのセーフティコースという選び方もあります。

▶ 各社を詳しく比較した記事はこちら → 宅建通信講座おすすめランキング６選

スタディングのメリット

まずはスタディングのメリットをご紹介します！

業界最安クラスの受講料

スタディングの最大の強みは圧倒的な低価格です。

ミニマムコースなら14,960円、問題演習まで含むスタンダードでも19,800円から受講できます。

教室を持たずオンライン完結にすることで運営コストを削減し、この価格を実現しています。

通信講座を使いたいけど予算が厳しい……

という社会人にとって、最大のハードルを取り除いてくれる存在です。

スマホ1つで学習が完結する

スタディングはすべての学習がスマホで完結する設計です。

動画講義は1本5分〜と短く区切られているため、通勤電車の中・昼休み・寝る前のちょっとした時間に無理なく学習を進められます。

私が独学で苦労した最大のポイントは「まとまった時間が取れないとやる気が出ない」ことでした。

スタディングのように細切れで進められる仕組みがあれば、忙しい社会人でも継続しやすいです。

AI機能で効率的に復習できる

スタディングには2つのAI学習機能が搭載されています。

AI問題復習は、忘却曲線をもとに「あなたが忘れかけている問題」を自動で出題してくれます。

独学だと「何を復習すべきかわからない」という問題が起きやすいのですが、この機能がそれを解決してくれます。

AI実力スコアは、今の学習データをもとに「本番で何点取れるか」を数値で可視化します。

自分の現在地がわかるので、試験までの残り期間で何を優先すべきか判断しやすくなります。

独学の時は、模試を受けるまで自分の立ち位置が分からず不安でしたが、スタディングならスマホを開くたびに『今、本番なら○点』と突きつけられる。

この緊張感が、社会人のダレがちな学習を支えてくれます。

受講生の満足度が高い

公式サイトでは受講生アンケートの結果が公開されており、コスパ満足度96.0%・学習満足度92.8%・続けやすさ実感度91.9%と非常に高い数値です（2024年9〜10月実施、n=626）。

低価格でも教材の質に妥協していないことが、受講者の声からも裏付けられています。

更新版で翌年も低コストで再挑戦できる

万が一不合格になった場合でも、翌年の更新版を割引価格で購入できます。

更新版の料金はミニマム7,480円〜・スタンダード9,500円〜・コンプリート11,900円〜で、法改正への対応や講義アップデートも含まれています。

更新版も合格お祝い制度の対象です。

私自身、1年目に不合格だったときの「また教材を買い直すのか……」という精神的負担は大きかったので、この仕組みは安心材料になります。

▶スタディング宅建講座の詳細を見る→スタディング宅建士講座 公式サイト

スタディングのデメリット

次にスタディングのデメリットを正直にお伝えします！

紙テキストが標準では付属しない

スタディングは基本的にWEB（ペーパーレス）での学習が前提です。

冊子版テキストは、最初から冊子付コースを選ぶ（ペーパーレス版との差額5,000円）か、後から単品で追加購入（9,900円）する必要があります。冊子付コースの方が割安なので、紙テキストが欲しい方は最初から冊子付を選びましょう。

「紙にマーカーを引きながら覚えたい」「画面を長時間見るのが苦手」という方にはストレスになる可能性があります。

ただし、2025年度版からは冊子テキストがフルカラーにリニューアルされており、以前より格段に見やすくなっています。

フランクス

どうしても紙が欲しいけど1万円は高い……という方は、苦手な単元のWEBテキストだけコンビニでプリントアウトするのもアリです！

質問サポートが限定的

コンプリートコース以外では、質問するために有料のQ&Aチケットを購入する必要があります。

コンプリートコースでも付属は10回分で、それ以上は追加購入が必要です（1枚1,500円/5枚6,000円/10枚9,000円）。

アガルート（30回）やクレアール（無制限）と比べると、質問サポートの手厚さでは劣ります。

独学に近い自走力がある方には問題ありませんが、「わからないところをすぐ聞きたい」タイプの方は、質問無制限のクレアールや質問回数が多いアガルートを検討してもよいでしょう。

正式な合格率が公開されていない

スタディングは「合格者の声」として合格報告者数（1,230名）を公表していますが、受講者全体に対する合格率は公開していません。

アガルートのように明確な合格率（約77%）を掲げている講座と比較すると、判断材料がやや少ない点は否めません。

ただし、合格報告者数が年々増加していることから、一定の実績があることは読み取れます。

教育訓練給付金制度の対象外

スタディングの宅建講座は教育訓練給付金制度の対象外です。

給付金を活用したい方は、対象講座を提供しているフォーサイトやLECなども検討してください。

▶スタディング宅建講座の詳細を見る→スタディング宅建士講座 公式サイト

独学失敗者の視点：スタディングをおすすめする理由

私が1年目の独学で不合格になった最大の原因は、「勉強時間の絶対量が足りなかった」ことです。

仕事が忙しくてまとまった時間が取れない → テキストを開くのが億劫になる → 勉強が止まる。

この悪循環に陥っていました。

スタディングの「スマホで5分から」という学習設計は、まさにこの問題を根本から解決してくれます。

テキストを開く手間がゼロになるだけで、勉強のハードルは劇的に下がります。

さらにAI問題復習が「何を復習すべきか」を自動で教えてくれるので、独学のときに感じていた「この勉強法で本当に合格できるのか？」という不安も軽減されます。

もし1年目の自分にスタディングを教えてあげられるなら、「まずはこれで通勤時間を全部勉強に変えろ」と言いたいです。

スタディングが向いている人・向いていない人

向いている人

• 通勤や休憩などスキマ時間を活用して勉強したい社会人
• できるだけ費用を抑えて通信講座を始めたい方
• スマホやタブレットでの学習に抵抗がない方
• ある程度自分で調べて進められる自走力がある方
• 宅建に再挑戦するリベンジ受験者（更新版で低コスト継続）

向いていない人

• 紙のテキストでじっくり学習したい方（※冊子付コースを選べば対応可能）
• わからないことをすぐに質問したい方 → クレアールがおすすめ
• 合格率の高さ・全額返金特典を重視する方 → アガルートがおすすめ
• 教育訓練給付金を活用したい方 → フォーサイトやLECを検討

▶ 各社を詳しく比較した記事はこちら → 宅建通信講座おすすめランキング６選

まとめ：スタディングは「忙しい社会人のための最強コスパ講座」

スタディング宅建講座の特徴をまとめると、以下の通りです。

私自身、1年目の独学で不合格という経験をしています。あの頃の自分に足りなかったのは「学習を継続する仕組み」でした。

スタディングは、忙しい社会人が「毎日少しずつでも確実に前に進める」環境を、業界最安の価格で提供してくれます。

まずは無料のお試し講座を体験して、自分に合うかどうかを確かめてみてください。

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スタディング宅建士講座 公式サイト

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簿記3級って独学で合格できるのかな？

仕事しながらでも間に合う？

——新年度が始まり、スキルアップのために簿記の取得を考えている方も多いのではないでしょうか。

結論から言います。

簿記3級は独学1ヶ月で十分合格できます。

私自身、Fラン大卒の会社員ですが、市販のテキストと問題集＋無料のYouTube講義で簿記2級まで合格できました。

宅建や賃管士、FPなど複数の資格を働きながら取得してきた経験から言えるのは、「正しいやり方を知っているかどうか」で必要な時間は大きく変わるということです。

この記事では、忙しい社会人でも無理なく実践できる1ヶ月合格の勉強法を具体的に解説します。

テキスト選びの詳細はこちら 👇️

簿記3級は独学1ヶ月で合格できる【結論】

まず結論として、簿記3級は正しい方法で勉強すれば1ヶ月で合格できる試験です。

合格率は統一試験（ペーパー）で概ね40〜50%前後、ネット試験（CBT）で約40%前後で推移しています（日本商工会議所公表データより）。

正しく準備すれば初学者でも十分に射程圏内です。

必要な勉強時間の目安は一般的に50〜100時間と言われています。

しかし正しいテキストと勉強法を使えば、1日2時間 × 30日 = 約60時間で合格ラインに届きます。

もちろん「1ヶ月は不安」という方は、2ヶ月でゆったり計画を組んでもOKです。

1日1時間ペースなら無理なく続けられます。

大切なのは、ダラダラ長期間やるより、短期集中で一気に仕上げること。

記憶が新鮮なうちに本番を迎えるのが合格のコツです。

簿記3級の試験概要と合格基準

勉強を始める前に、試験の全体像を把握しておきましょう。

ゴールを知らずに走り出すと遠回りになります。

試験の基本情報

日商簿記3級の試験概要は以下の通りです（日本商工会議所公式サイトより）

参考：簿記3級｜商工会議所の検定試験
https://www.kentei.ne.jp/bookkeeping/class3

簿記3級には「統一試験（ペーパー）」と「ネット試験（CBT方式）」の2つの受験方法があります。

統一試験は年3回（6月・11月・2月）の実施ですが、ネット試験なら全国のテストセンターでほぼ毎日受験できます。

つまり、自分の準備ができたタイミングで受験日を決められるということです。

「試験日に追われて焦る」必要がないのは、忙しい社会人にとって大きなメリットです。

なお、東京商工会議所では2024年4月以降、2級・3級はネット試験のみとなりペーパー試験は廃止されています。

お住まいの地域の状況は事前に確認しておきましょう。

出題の3本柱を押さえよう

簿記3級の出題は大きく3つに分かれます。

第1問：仕訳問題（配点45点）
簿記の基本中の基本。取引を「借方・貸方」に分けて記録する問題です。ここが最大の得点源であり、合格のカギを握ります。15問出題されるので、1問3点 × 15問で45点。ここで40点以上取れれば、残りは30点でOKという計算になります。

第2問：補助簿・勘定記入など（配点20点）
帳簿への記入方法や勘定の流れを問う問題です。回によって出題パターンが変わりやすく、やや対策しにくい分野。深追いせず、基本パターンを押さえることが重要です。

第3問：決算（精算表・財務諸表の作成）（配点35点）
試算表や精算表を完成させる問題です。部分点が取れるので、全部解けなくても得点が積み上がります。

合格戦略はシンプル。第1問の仕訳で40点以上、第3問で部分点を稼ぐ。この2つで合格ラインの70点に届く！

フランクス

第2問は満点を狙わず、半分取れればOKと割り切る。その分、第1問の仕訳を完璧にするのが最短ルート！

独学におすすめのテキスト・学習ツール

教材選びは合否に直結します。あれこれ手を出さず、厳選した教材を繰り返すのが最短ルートです。

テキストは1冊に絞る

おすすめは「スッキリわかる 日商簿記3級 テキスト＆問題集」（TAC出版）です。

合格に必要な情報だけが厳選されており、各論点ごとに「難易度・出題率」が明示されているため、限られた時間で優先順位をつけて学習できます。

フランクスが実際に使用して合格したテキストです。

テキストは1冊を3回読むほうが、3冊を1回ずつ読むより圧倒的に定着します。浮気は厳禁です。

テキスト選びで迷った方は、比較記事も参考にしてください👇️

【日商簿記3級】働きながら合格　おすすめテキスト2選　これだけでOK！
https://francs-sepia.com/examination-3g-2textbook/

YouTube無料講義をフル活用

テキストだけでは理解しにくい仕訳のイメージは、YouTubeの無料講義で補完するのが効果的です。

特に「ふくしままさゆき」さんのチャンネルは、簿記3級の全範囲を丁寧に解説しており、テキストとの相性が抜群です。通勤中にイヤホンで聴くだけでも理解が深まります。

フランクスもテキストを読んで理解できないときに、ふくしま先生のチャンネルで同一テーマを探して視聴していました。

初学者に向けて難しい用語を省いてそもそもの仕組みを解説されているので、”なぜそうなるのか”の理論・理屈が順序立てて理解できます。

簿記資格の勉強はYouTubeで！”ふくしままさゆき”さんをおすすめする理由👇️

仕訳の反復練習は無料アプリで

仕訳はとにかく量をこなすことが重要です。フランクスが実際に使用していたのは「パブロフ簿記」アプリです。すべて無料で使用できます。
https://pboki.com/app/app.html

スマホでスキマ時間に5問ずつ解く習慣をつけるだけで、仕訳の正答率は飛躍的に上がります。

通勤電車や昼休みの10分を有効活用しましょう。

1ヶ月合格スケジュール（週次プラン）

以下は、1日平均2時間を確保した場合の4週間スケジュールです。

学習時間の記録と習慣化には「Studyplus」がおすすめです。毎日の積み上げが可視化されることで、モチベーション維持に効果があります。

【必見】資格試験合格への近道！「Studyplus」で学習効率を最大化する方法👇️
https://francs-sepia.com/studyplus/

第1週：インプット期（テキスト通読＋YouTube）

最初の1週間はテキストを最初から最後まで通読します。

完璧に理解しようとせず、「簿記ってこういう仕組みなのか」と全体像をつかむことが目的です。

わからない箇所は付箋を貼っておく程度にして、立ち止まりすぎないでください。

テキストだけで理解しにくい部分は、ふくしままさゆきさんのYouTube動画で補完すると効率的です。

映像で「お金の流れ」をイメージできると、仕訳の理解が格段に早くなります。

第2〜3週：アウトプット期（仕訳の反復＋問題演習）

2週目からはアウトプット中心に切り替えます。

まず第1問対策として、仕訳問題を1日20〜30問ペースで解き始めてください。

間違えた問題はテキストに戻って確認する「往復学習」が最も効果的です。

3週目には、テキスト付属の問題やパブロフの問題集で第2問・第3問の演習にも着手します。

第3問の精算表は最初は時間がかかりますが、パターンが決まっているので3回も解けばコツがつかめます。

この時期に正答率が50〜60%でも焦る必要はありません。

「間違えて覚える」のがこのフェーズの目的です。

復習のタイミングに悩んだら「大量記憶法」の考え方も参考になります。

ただし簿記は暗記科目ではなく「手を動かして体で覚える」タイプの試験なので、大量記憶法をそのまま適用するよりも、仕訳を繰り返し書く反復練習を優先してください。

【記憶力が飛躍的に向上】大量記憶法　初心者向けガイド（基本編）👇️
https://francs-sepia.com/massive/

第4週：弱点補強と模擬試験

最終週は苦手分野の集中攻略と本番シミュレーションです。

ステップ1：間違えた問題を抜き出して再挑戦する。
2〜3週目で間違えた問題をピックアップし、もう一度解き直します。2回目も間違える問題がある場合、テキストの該当ページを読み直して知識を確認しましょう。

ステップ2：頻出の仕訳パターンを書いて覚える。
簿記3級は仕訳パターンの暗記だけで取れる問題が多いです。特に「仕入・売上」「現金過不足」「減価償却」「貸倒引当金」など、頻出の仕訳は紙に書き出して毎日確認してください。

ステップ3：模擬試験を60分で通して解く。
本番と同じ60分で模擬試験を解き、時間配分の感覚をつかんでおきましょう。ネット試験で受験する方は、日商簿記の公式サイトや予想問題集についてくるネット試験模試を一度はPCで体験しましょう。パソコン操作にも慣れておくと安心です。

試験前日は新しいことをやらない。
これまでの復習と、まとめノートの確認だけに絞ります。睡眠不足は判断力を確実に落とすので、前日は早めに寝て体調万全で臨んでください。

ネット試験（CBT）で受験するメリットと注意点

社会人が簿記3級を受験するなら、ネット試験が断然おすすめです。

ネット試験のメリット

① 好きなタイミングで受験できる。
統一試験のように年3回の試験日を待つ必要がありません。自分の勉強が仕上がったベストなタイミングで申し込めるので、モチベーションが下がる前に受験できます。

② 試験終了後すぐにスコアが確認できる。
試験システムにより自動採点され、スコアレポートがその場で紙で配布されます。合格者はスコアレポート内の二次元コードからデジタル合格証を取得できます（紙の合格証書は発行されないため、必要な場合はPDFを印刷して保管しましょう）。

③ 不合格でもすぐに再受験できる。
万が一不合格でも、再予約して短期間で再チャレンジできます。統一試験だと次の試験まで数ヶ月待つことになるので、この差は大きいです。

ネット試験の注意点

当日の持ち物は身分証明書（氏名・生年月日・顔写真のいずれも確認できるもの）と電卓（計算機能のみのもの）です。

スマートフォン・参考書・ノート類などの持ち込みは不可で、ロッカーに預けます。

統一試験と同様、電卓は持ち込みOKです。使い慣れた電卓を持参しましょう。ただし、関数電卓やプログラム機能付きの電卓は不可。日数計算・税計算・検算機能は使用可能です（音が出ないものに限る）。

簿記は他の資格と違い、電卓が「武器」になります。
12桁・早打ち対応（ロールオーバー機能）モデルがおすすめです。

フランクスが愛用している電卓はこちら👇️

フランクス

手に馴染む、高性能電卓を最初から使うのが合格への近道！

計算・メモ用紙（A４・２枚）と筆記具（ボールペン）が会場から貸し出されます。

仕訳の下書きスペースとして活用しましょう。試験後に回収されるため持ち帰りはできません。

仕訳問題はプルダウン方式で勘定科目を選択し、金額を入力する形式です。数字のみ入力（円マークやカンマは不要）という点に注意してください。

申込みはCBT-Solutionsの専用サイトから行います。会場の空き状況はリアルタイムで確認でき、変更・キャンセルも可能です。
https://cbt-s.com/examinee/examination/jcci.html

なお、統一試験の前後にはネット試験の施行休止期間が設けられています。

受験時期が統一試験と近い場合は、休止期間に注意してスケジュールを組みましょう。

日商簿記検定の試験日程や休止期間の詳細はこちらにまとめています 👇️

【最新2026年版】日商簿記検定完全ガイド｜3級・2級の合格率と必要学習時間、独学vs通信講座どっちがいい？実体験から徹底解説！
https://francs-sepia.com/examination-gaiyou/

簿記3級を取るメリット

「簿記3級って取る意味あるの？」と思う方もいるかもしれません。結論、取る意味は大いにあります。

① 経理・会計の基礎知識が身につく。
簿記を学ぶと、会社の決算書や損益計算書が読めるようになります。営業職やマネジメント層でも、数字で会社の状態を把握できるスキルは強力な武器です。

② 転職・就職で評価される。
経理・事務職への転職では、簿記3級は「最低限の会計知識がある」証明として有効です。未経験から経理を目指す場合のエントリー要件にもなります。

③ 副業・フリーランスの確定申告に役立つ。
副業をしている方やフリーランスの方は、確定申告で帳簿をつける必要があります。簿記の知識があれば、会計ソフトの入力もスムーズになりますし、税理士に丸投げしなくても自分で処理できるようになります。

④ 簿記2級・FPなど上位資格へのステップになる。
簿記3級の知識はそのまま2級の土台になります。さらにFP試験の「タックスプランニング」分野とも内容が重なるため、ダブルライセンスを目指す方にとっては効率的なルートです。

まとめ

簿記3級はテキスト＋問題集＋YouTube無料講義＋仕訳練習アプリの組み合わせで、1ヶ月の独学で十分合格できます。

ネット試験のおかげで、自分のペースで受験時期を選べるのも社会人にとって大きなメリットです。

合格率はネット試験で約40%。

正しい方法で勉強すれば、初学者でも十分に合格圏内です。

大切なのは完璧を目指すことではなく、まず動き出すこと。

テキストを1冊買って、今日から1日2時間。

それだけで1ヶ月後にはあなたも簿記3級ホルダーです。

ぜひ今日から一歩踏み出してみてください。

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簿記3級の次は2級へ。期間を空けないのが最大のコツ

簿記3級に合格したら、その勢いで簿記2級に挑戦するのがおすすめです。

3級の商業簿記の知識がそのまま土台になるため、期間を空けずに2級に進むのが最も効率的です。

フランクスは3級の合格後に10年以上放置してしまい、2級の学習では3級の基礎からやり直す羽目になりました。

結果として360時間もかかっています。

3級の知識が新鮮なうちに2級に進めば、この半分以下の時間で合格できるはずです。

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簿記とFPは学習内容に重なりがあるため、並行学習も効率的です 👇️

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独学が不安な方は通信講座も選択肢に

フランクスは3級を独学で合格しましたが、2級の学習では独学の非効率さを痛感しました。

3級は独学で十分合格できる難易度ですが、「そもそも勉強を始められない」「途中で挫折しそう」という方は、通信講座でペースを作るのも有効な手段です。

通信教育ではお金を払うため、合格しないともったいないと思えることで、自分を強制的に追い込むことが可能です。（3級だと1万円程度です）

簿記の通信講座ではコスパ最強と言われている「クレアール」が有名ですので、まずは資料請求だけでもしてみましょう！

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FP3級って独学で合格できるのかな？

仕事しながらでも合格できる？

——4月から新年度が始まり、資格取得を決意した方も多いはず。

結論から言います。

FP3級は独学1ヶ月で十分合格できます。

私自身、Fラン大卒・40代の会社員です。

実は15年前に自己流で勉強して、FP3級の実技試験に2回も落ちた苦い経験があります。

しかし宅建や賃管士の受験を通じて「正しい勉強のやり方」を身につけてから再挑戦したところ、テキスト1冊と無料の過去問サイトだけで合格できました。

この記事では、一度失敗した私だからこそ伝えられる、忙しい社会人が無理なく実践できる勉強法を具体的に解説します。

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FP3級は独学1ヶ月で合格できる【結論】

まず結論として、FP3級は決して難しい試験ではありません。

合格率は例年70〜80%前後で推移しており、しっかり準備すれば初学者でも十分に合格を狙えます。

必要な勉強時間は一般的に80〜150時間とされています。

しかし正しいテキストと勉強法を使えば、1日2時間確保するだけで1ヶ月（30日）60時間でも合格は可能です。

私自身、15年前の不合格時は「何をどう勉強すればいいか」がわからず遠回りしました。

正しい方法を知っているかどうかで、必要な時間は大きく変わります。

仕事終わりの隙間時間を活用すれば、十分に現実的なスケジュールです。

理由はシンプルで、FP3級の出題は「基本的な知識問題」が中心だからです。

深い計算問題よりも、用語の意味や制度の概要を押さえることが合格への近道です。

難しく考えすぎず、まず動き出すことが大切です。

FP3級の試験概要と合格基準

勉強を始める前に、試験の全体像を把握しておきましょう。知らずに進めると的外れな学習になりがちです。

試験の基本情報

FP技能検定3級は学科試験と実技試験の2部構成です。

学科は60問（多肢選択式）で90分、実技は20問（多肢選択式）で60分。

合格基準は学科が36点以上（60点満点）、実技が60点以上（100点満点）です。両方に合格して初めて資格取得となります。

受検手数料は学科＋実技で8,000円（非課税）

学科のみ・実技のみの受検も可能で、それぞれ4,000円です。

FP3級は2024年4月からCBT方式に完全移行しました。 以前の年3回の一斉試験と異なり、現在はテストセンターでほぼ通年で受験できます。

つまり、4月から勉強を始めて自分の準備ができたタイミングで受験することが可能です。

「試験日に合わせて焦る」必要がなくなった分、社会人にとってはさらに受けやすくなっています。

出題される6つの分野

FP3級では以下の6分野から出題されます。

①ライフプランニングと資金計画、②リスク管理（保険）、③金融資産運用、④タックスプランニング（税金）、⑤不動産、⑥相続・事業承継。

幅広く見えますが、各分野の基礎を押さえるだけで合格ラインに達します。

なお、宅建や賃管士を学習済みの方は⑤不動産と⑥相続がかなりラクに感じるはずです。

フランクス

「不動産」分野は宅建と内容がモロ被りなので、宅建持ちなら不動産分野はノー勉でいける！

すでに持っている知識を有効活用しましょう。

深追いは禁物です。

独学におすすめのテキスト・問題集

参考書選びは合否を左右する重要なポイントです。

私が15年前に失敗した原因のひとつは、テキスト選びを適当にしたことでした。

再挑戦で実際に使って合格できた組み合わせを紹介します。

テキストは1冊に絞る

テキストは「スッキリわかる FP技能士3級 テキスト＋問題集」（TAC出版）がおすすめです。

要点が簡潔にまとまっており、忙しい社会人でも効率よく学べる構成になっています。

毎年改訂されているので、必ず最新版を入手してください。

複数のテキストに手を出すのは厳禁。

1冊を繰り返し読むことが合格への最短ルートです。

テキスト・問題集の詳細レビューは別記事で解説しています 👇️

過去問演習は無料サイトをフル活用

問題演習は「FP3級ドットコム」の過去問道場が非常に優秀です。

スマホで隙間時間に解けるため、通勤電車や昼休みを有効活用できます。

直近6回分の過去問を最低1周することで、出題パターンが自然と身につきます。

https://fp3-siken.com/kakomon.php

余裕があれば「スッキリとける FP技能士3級 過去+予想問題」もあわせて使うと、予想問題で本番の対応力がさらに上がります。

1ヶ月合格スケジュール（週次プラン）

以下は、1日平均2時間を確保した場合の4週間スケジュールです。無理なく続けられるペースで設計しています。

第1週：インプット期（テキスト通読）

最初の1週間はテキストを最初から最後まで通読します。

完璧に理解しようとせず、全体像をつかむことが目的です。

「こんな分野があるんだ」という感覚でページをめくる程度でOK。

知らない用語は付箋を貼っておく程度にして、立ち止まりすぎないことが大切です。

第2〜3週：アウトプット期（過去問演習）

2週目から過去問に移行します。

間違えた問題はテキストに戻って確認する「往復学習」が効果的です。

1日30問を目安に解き進め、3週目には直近6回分の過去問を一通り終わらせましょう。

正答率が50〜60%でも焦る必要はありません。

この時期は「間違えて覚える」フェーズです。

復習のタイミングに悩んだら「大量記憶法」も参考にしてください 👇️

第4週：弱点補強と直前対策

最終週は苦手分野の集中攻略です。

まず、第2〜3週で解いた過去問の結果を6分野ごとに正答率で振り返ってください。

FP3級ドットコムなら分野別の成績が自動集計されるので、一目で弱点がわかります。

正答率が60%未満の分野が「合否を分ける穴」です。ここを重点的に埋めていきます。

具体的な弱点補強の進め方は次のとおりです。

ステップ1：間違えた問題だけ抜き出して再挑戦する。

FP3級ドットコムでは「間違えた問題だけ」をフィルタして解き直せます。

2周目で正解できればOK、まだ間違える問題はテキストの該当ページに戻って知識を確認しましょう。

ステップ2：数字の暗記は「書いて覚える」。

FP3級は細かい数字を覚えるだけで取れる問題が多いです。私が特に苦手だったタックスプランニングでは、所得税の税率区分・基礎控除額・配偶者控除の要件などを紙に書き出して毎日見直しました。

ほかにも、生命保険の非課税限度額「500万円×法定相続人の数」や、老齢基礎年金の満額受給額など、頻出の数字を1枚の紙にまとめておくと直前の見直しに役立ちます。

ステップ3：得意分野は「確実に満点を取る」意識で仕上げる。

苦手分野の補強と同時に、得意分野で取りこぼさないことも大切です。正答率が高い分野でも、1〜2問だけ間違えているような問題は盲点になりがちなので、最後にさっと確認しておきましょう。

最終週の目安として、過去問で全体の正答率が70%を安定して超えていれば合格圏内です。

試験前日〜2日前は新しいことをやらない。

これまで解いた過去問の見直しと、まとめノートの確認のみに絞ります。直前に新しい範囲に手を出すと、覚えたことまで不安になるだけです。また睡眠不足は判断力を確実に落とします。

前日は早めに寝て、体調万全で臨んでください。体調管理も実力のうちです。

試験当日の注意点

CBT方式ではテストセンターのパソコンで受験します。

テストセンター(全国一覧)
https://cbt-s.com/examinee/testcenter/

持ち物は本人確認書類の原本（顔写真付き・有効期限内）が必須です。スマートフォン・腕時計・筆記用具・電卓・参考書を含め、自席への私物の持ち込みは一切認められていません。ロッカーに預ける形になります。

メモ用紙と筆記用具はテストセンターで貸し出されます。計算問題は試験画面上に表示される計算機を使用します。物理的な電卓は持ち込めないので、事前に画面上の計算機に慣れておくと安心です。

試験開始の30分〜15分前までに会場に到着しましょう。

学科試験は90分で60問。1問あたり1分半のペースで解き進め、迷った問題はフラグを付けて後回しにするのがコツです。

見直し時間を15分は残しておきましょう。

なお、試験終了後にスコアレポートが渡されますが、合否は記載されません。正式な合否は受検日の翌月中旬にマイページで発表されます。

合格者には合格発表日に、合格証書を普通郵便で発送されます。

合格発表日から2週間経っても合格証書が未着の場合は、日本FP協会へお問合せください。

まとめ

FP3級はテキスト1冊＋無料過去問サイトの組み合わせで、1ヶ月の独学で十分合格できます。

CBT方式になったおかげで、自分のペースで受験時期を選べるのも社会人には大きなメリットです。

合格率70%超の試験です。

15年前に実技で2回落ちた私でも、正しい方法で再挑戦したら合格できました。

だからこそ断言します——やり方さえ間違えなければ、あなたも必ず受かります。

ぜひ今日から一歩踏み出してみてください。

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なお、FP3級に合格したら、その勢いでFP2級に挑戦するのがおすすめです。

試験科目が同じため、FP3級の知識をそのまま活かせてコスパ抜群です。

「鉄は熱いうちに打て。FP2級は3級の延長線」 3級の知識が新鮮なうちに2級の学習を始めると、驚くほどスムーズに入れます。

私もそうでしたが、期間を空けると数字を忘れてしまい、折角の知識がもったいないです！

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